lunedì 12 agosto 2019

Consigli per le vacanze

 Da Lina Sotis - Il nuovo BON-TON.


Le più sofisticate hanno sempre un
libriccino dentro la borsa da tirar fuori nei tempi morti: aspettando un autobus, fuori dal medico. Le più intellettuali hanno anche un lapis per segnare una frase indimenticabile. Tutte le altre abbiano almeno un libro al mese che le aspetta sul comodino.

lunedì 8 luglio 2019

Conferenza sulla coppia a Gromo (BG)

E' possibile gestire una relazione di coppia equilibrata negli aspetti di potere e decisioni?

E' meglio discutere continuamente con il partner per arrivare a decisioni comuni o avere sfere di competenza?

Cosa ci permette di essere più flessibili e morbidi nella relazione?

Ne parleremo a Gromo (BG) venerdì 19 luglio alle ore 20.45 presso la Sala Consiliare del Comune.

Ti aspetto!


mercoledì 20 marzo 2019

Riflessioni sulla calma



Da "Lettera al figlio" di Rudyard Kipling

Se riesci a mantenere la calma,
quando tutti intorno a te
la stanno perdendo,
e te ne fanno una colpa.

Se sai di aver fiducia in te stesso
quando tutti dubitano di te,
tenendo però nel giusto
contro i loro dubbi.

Se sai aspettare,
senza stancarti di aspettare,
o essendo calunniato
non rispondere con calunnie,
o essendo odiato,
non dare spazio all'odio,
senza tuttavia sembrare troppo buono,
nè parlare troppo saggiamente {..}




VITA DI COPPIA - GLI ERRORI DELLE DONNE IN AMORE



VIDEO DELLA CONFERENZA CHE HO TENUTO IL 17 NOVEMBRE 2018 A SPAZIO APERTO DI VIA DELL'ARCO - SANTA MARGHERITA LIGURE.

TEMA: GLI ERRORI DELLE DONNE IN ...AMORE

PER CHI VUOLE CONOSCERE QUALCOSA IN PIÚ SUL TEMA DELLA VITA DI COPPIA E PER CHI VUOLE APPROFONDIRE QUALCOSA SUI COPIONI CHE NOI DONNE INEVITABILMENTE ATTUIAMO.




domenica 28 ottobre 2018

INTENSIVE TRAINING - TRATTAMENTO EVOLUTO DEL DISTURBO DA ATTACCO DI PANICO


Intensive training per medici, psicologi e psicoterapeuti.


OBIETTIVI DEL CORSO

Il training si configura come uno strumento importante indirizzato ai professionisti per acquisire conoscenze, abilità e tecniche di provata efficacia sul DISTURBO DA ATTACCHI DI PANICO.
La formazione ha lo scopo di fornire manovre d'intervento che consentono di costruire la modalità più adatta, efficace ed efficiente  per trattare tale disturbo.
L'apprendimento si realizzerà tramite la metodologia esperienziale del "Learning by doing".





Per informazioni: elenadacrema@gmail.com

PER SCARICARE IL PROGRAMMA E SCARICARE IL MODULO DI ISCRIZIONE ANDARE AL LINK SEGUENTE:







lunedì 27 agosto 2018

Conferenza a Genova




VI ASPETTIAMO ALLA CONFERENZA "LA FUNAMBOLICA ARTE DI VIVERE" DOVE IN MODALITÁ WORKSHOP POTRETE SCOPRIRE LE STRATEGIE DI SUPERAMENTO DI ALCUNI BLOCCHI NEL SENTIRE E NELL'AGIRE.

OSPITE SPECIALE SARÁ L'ARTISTA RUDY MILANI CHE ESPORRÁ CREAZIONI ARTISTICHE LEGATE AL TEMA.
 

LA GESTIONE DELLA RABBIA

“Tu non verrai punito per la tua rabbia, tu verrai punito dalla tua rabbia.”  
Buddha
Possiamo pensare che essere arrabbiati non sia il massimo, in effetti la rabbia è un'emozione che ci può essere di aiuto a meno che non si tramuti in odio.
In accordo con la psichiatra americana Meredith Bergman, quando senti che ti stai avvicinando alla condizione di perdita di controllo della rabbia è il momento di fermarsi un attimo, imparare a gestire questa emozione e canalizzarla.
Come dice la Bergman, l'odio avvelena sia il corpo che la mente..e la scienza lo conferma. 
La ricerca mostra che lo stress prolungato altera l'efficacia del cortisolo a regolare l'infiammazione nel corpo, che a sua volta può condurre a disagi e problemi di salute.

Tratto da: Flow Magazine - Issue 18.


E' possibile imparare a modulare la rabbia con varie tecniche tra le quali quelle basate sul problem strategico complesso e sul modello di Psicoterapia Breve Strategica.